요즘 다들 좋아하는 바로 그 과일! 망고의 효능을 알아보자! (2)

 

 피부관리에 좋다!

 

망고는 비타민이 풍부하고 항산화 효과가 뛰어난 과일로 꾸준히 섭취할 경우 피부 노화방지 및 피부관리 여름철 자외선 차단과 피부회복 효괄르 볼 수 있습니다.

 눈 건강에 좋다!

 

망고에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 눈 건강에 도움이 되고 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있어 황반변성의 진행을 조금이나마 막아주는 효과를 가지고 있습니다.

 

망고의 종합 효능

 

이밖에 변비증상이 완화되고 식이섬유가 풍부해 소화작용을 돕는 효과, 면역력 향상,천식,변심장병 예방등의효과를 가지고있다.

 

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지금까지 망고의 효능을 알아봤는데

우리가 좋아하고 요즘 다들 즐겨먹는

망고에 이렇게 다양한 효능이 있을줄은 몰랐네요~
맛난 망고 많이 드시고 건강도 챙기세요!